内容説明
「頑張っているのに報われない」と感じるあなたへ。ついつい相手の顔色をうかがって、「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。これらは長所でもあるのですが、時に自分の首を絞める短所にも変化するのです。そんな方々の心をほぐし、ストレスを抱え込まないコツを人気心理カウンセラーが紹介します。
目次
１ あなた、抱え込んでいませんか？
２ あなたが「抱え込んでしまう」理由
３ 抱え込みから脱出する
４ まわりの人を上手に頼るには
５ ほどよい距離感でラク～に生きる
６ 抱き込むのも悪くない
付録 ワークシート
著者等紹介
根本裕幸［ネモトヒロユキ］
人気心理カウンセラー。１９７２年生まれ。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年よりプロのカウンセラーとして、延べ１５，０００本以上のカウンセリングと年間１００本以上のセミナーを行う。２０１５年４月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。テレビやラジオへの出演、企画・制作協力なども多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
じゅんぺい
2
要約本。抱え込み癖はあるかも。自分の場合は、これくらいやれるしやらなきゃなと思いがちなところかな。頑張ることはスキルアップに直結すると思っているので、ついつい自分でやりたくなる面もある気もする。他人に振る時はすごく気を遣ってしまう気がする。つまんない仕事、嫌な仕事任されたと思ってないかな？と余計な気遣い。読む前は他人事だったけど、意外と自分もそうなのかな？と見つめ直すことができた。2022/10/05
☆ツイテル☆
2
フライヤー2022/10/04
Yasube01
0
タイトルで購入。今の自分と重ね合わせて読了。ついつい、抱え込んでしまうひと。ココロが楽になりたい。そんな人にオススメです。本書にワークもあるので、実践して見たいと思いました。2023/05/21
