私をいたわる週末台湾ご自愛ひとり旅

コバシ イケ子【著・撮影】

自由国民社（2026/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 21cm
• 商品コード 9784426131319
• NDC分類 292.24
• Cコード C0026

出版社内容情報

「がんばったね！ここまでよくやった！さあ、台湾で美味しいものをたっぷり食べて楽しもう！」台湾への旅はまさにご自愛旅。自分のペースで過ごせるひとり旅が心地よく、いつだってご褒美気分でウキウキと、気がつけばもう10年以上通い続けています。

ほっとできて、落ち着く。そして、なんだか癒される。それが、私にとっての台湾です。
これまでの経験と出会ったお気に入りを組み合わせながら、「心とからだを整えること」。そして、その心地よさを日本にも持ち帰り、「日常の中にゆるやかに取り入れること」も大切にしています。

この本では、そんな私の旅のスタイルやお気に入りスポットをご紹介するとともに、台
湾をもっと自由に、やさしく楽しむヒントを、みなさんと分かち合えたらと思っています。

――著者「はじめに」より抜粋


【目次】


【目次】
・はじめに
第1章　ひとりにやさしい癒しのグルメ　台北編
01　おいしいスープ
02　裏切らない粉もの
03　笑みがこぼれる朝ごはん
04　からだがよろこぶ定食ごはん
05　五味五感を刺激する贅沢グルメ

第2章　心に効くお茶時間
01　やみつきになる台湾おやつ
02　ひとりで味わうとっておきの一杯

第3章　台湾でセルフリトリート　台北編
01　自分と向き合う寺廟巡り
02　信頼するプロフェッショナルのもとへ
03　癒しの空間でごほうびケア
04　気軽に行けるカルチャースポット
05　台北で暮らすように過ごせるホテル
06　温泉街「北投」で過ごす1泊2日

第4章　達成感を味わえる小さな冒険へ
01　九●へ
02　礁渓へ
03　台湾をぐるっと巡るやりたいを叶える旅へ
　　● 枋寮へ
　　● 台湾で人気の観光列車・乗車体験記
　　● 花蓮へ
　　● 台東へ
　　● 台南へ
　　● 旅のお土産


第5章　日常に台湾を
01　食のお土産
02　迪化街をぶらりお散歩
03　雑貨と日用品
04　お土産で作る台湾の味

・台湾のお役立ち情報

・旅の準備と持ち物チェックリスト
・スターラックスで台湾へ
・あとがき

コラム
困った時のお助けごはん/私をとりこにした台湾B級グルメ/タピオカよりフルーツジュースの気分/気軽さが魅力の足裏マッサージ/ホテルの選び方＆チェックポイント/周遊旅振り返りと台湾鉄道EMU3000/台湾のスーパーマーケット

内容説明

癒しの台湾で自分をリセット。ひとりでも存分に楽しめるスポットを厳選紹介。

目次

第１章　ひとりにやさしい癒しのグルメ　台北編（おいしいスープ；裏切らない粉もの；笑みがこぼれる朝ごはん；からだがよろこぶ朝ごはん；五味五感を刺激する贅沢グルメ）
第２章　心に効くお茶時間（やみつきになる台湾おやつ；ひとりで味わうとっておきの一杯）
第３章　台湾でセルフリトリート　台北編（自分と向き合う寺廟巡り；信頼するプロフェッショナルのもとへ；癒しの空間でご褒美ケア；気軽に行けるカルチャースポット；台北で暮らすように過ごせるホテル；温泉街「北投」で過ごす１泊２日）
第４章　達成感を味わえる小さな冒険へ（九＆＃２０２２１；へ；礁渓へ；台湾をぐるっとめぐるやりたいを叶える旅へ）
第５章　日常に台湾を　食のお土産と日用雑貨（食のお土産；迪化街をぶらりお散歩；雑貨と日用品；お土産で創る台湾の味）

著者等紹介

コバシイケ子［コバシイケコ］
札幌在住。旅と暮らしのライター／『ｏｔｏｎａ　ｔａｉｗａｎ』編集長。初めての海外ひとり旅で訪れた台湾に魅了され、その後台湾留学を経験。台湾在住時に、日常や旅の情報を発信するブロガーとして活動を始める。現在は大人の女性に向けて、台湾の旅・文化・暮らしを届けるＷＥＢマガジン『ｏｔｏｎａ　ｔａｉｗａｎ』を編集・運営。雑貨やローカルグルメ、街歩きが好き（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。