出版社内容情報
【解説】
ボディートークとは「体がおしゃべりをする」という意味。心の問題は体に正直に表れるが，法則を知り，体の内なる声を聞いて自然にほぐす心身調整法を紹介。
目次
第１章 心の働きは体に正確に表われる
第２章 あるべきものをあるべき所へ―自然体運動のすすめ
第３章 息のしかたは生き方を表わす
第４章 体を通して心をほぐす
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ぼちゅ
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こころの動きとからだの反応、こういう本は結構面白く読んでます。自分の身体も似たような反応をするんだろうな。よく、緊張しすぎてるときの緩めることの大切さって言うけど、いろんな理由でからだが固く、詰まりすぎてしまうと、思いも詰まっちゃうんですねー。紹介されてるエクササイズも、いくつかやってみたらおもしろかった。案外難しかったり。うーん私のからだもかたまってるみたいー。2016/07/21
ようさん
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古本で購入。責任感のある人は肩がずっしり重い。お金の悩みは頚がまわらなくなる。焦りは肩甲骨の間に硬さがでる。怒りは肩甲骨下の背骨にでる。外息、内息などなるほどなと思いました。2021/05/05
よしりん
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胸椎三番2019/09/10
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- 和書
- 純子の実験 集英社文庫
