内容説明
一気にウエスト６ｃｍ減、１週間で５ｋｇ減、続々。１日たった１回でメリハリ美ＢＯＤＹに変身。骨盤メソッド最新版。
目次
１ １日１分でメリハリ美ＢＯＤＹになる！くびれ美尻ダイエット（くびれ；美尻；美脚；下腹部やせ；バストアップ；小顔；背中やせ）
２ もっとメリハリ！１０分ボディメイクトレーニング
３ トラブル・目的別１分骨盤セラピー（デトックス；生理トラブル解消；Ｏ脚改善；朝１分の骨盤マッサージ；昼１分の骨盤リリース；夜１分の骨盤リセット）
著者等紹介
松岡博子［マツオカヒロコ］
福岡県生まれ。アピア均整院院長。身体均整師として研鑽を積む一方、身体均整法をベースにした家庭療法の開発にも力を注ぎ、多くの支持を得ている。「くびれ美尻ダイエット」はゆがみ直し＆ボディメイクの松岡式最新メソッド（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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