［物販商品・グッズ］ やせる！コンビニ飯 - 賢く買うだけダイエット ２４時間３６５日いつでも始

石川みずえ

誠文堂新光社（2015/12発売）

• サイズ A4判／ページ数 47p／高さ 26cm
• 商品コード 9784416815090
• Cコード C0077

出版社内容情報

自炊嫌いでコンビニ活用率が高くても、糖質の少ない総菜を選べばお腹いっぱい食べてもやせられ、健康にもなれることを解説。

自炊嫌いOK　満腹OK
糖質をとりすぎなければ太らない！
人気のサラダチキンやおでんなど、コンビニ総菜だって賢く選ぶことで
ラクにやせ体質になるんです！！

毎食コンビニで済ませるなんて不摂生だーーと言われていたのは昔の話。
炭水化物を控えて糖質の少ない総菜を賢く選べば、太りにくいからだになることは可能です。

本書では、人気のコンビニ総菜のなかから、何をどう組み合わせれば糖質オフの食事になるかわかりやすく解説。
コンビニでの総菜の選び方がひとめでわかります。

忙しくて自炊できない人でも、お腹いっぱい食べ、お酒も楽しみながら太らない食生活になるヒントが満載。
コンビニ総菜にひと手間するだけで、おいしい夜食が完成するカンタンコンビニ飯レシピ付き。

【著者紹介】
石川 みずえ：東京文京区の大森医院院長。内科診療から健康相談まで精力的に行い、薬の処方だけでなく栄養指導にも定評あり。著書に『ちょっと具合の良くないときのごはん』（日東書院）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[chatnoir]

立ち読みで十分だった感じの情報しかないなぁ．．．。おでんとか、化学調味料使ってないのか．．．その辺アピールしたらもっと女性に売れるのに。後はサラダチキンを大絶賛。サラダも押してるけど、コンビニのサラダは美味しくないし新鮮な感じがしないなぁ。

2016/03/23