ヘバーデン結節・腱鞘炎・関節リウマチ…手のしびれ・指の痛みが一瞬で取れる本―自分でできる「１０秒神経マッサージ」

富永 喜代【著】

青春出版社（2018/12発売）

• サイズ B6判／ページ数 157p／高さ 20cm
• 商品コード 9784413231091
• NDC分類 492.7
• Cコード C0047

出版社内容情報

手や指の痛み・しびれを取ってくれる、神経解剖学にもとづいたまったく新しい神経マッサージ法を、イラスト図解で初公開する。「包丁でカボチャやニンジンなど硬い野菜を切る時、手が痛くて困る」「スーパーから重たい袋を持って帰ると、指に食い込んでつらい」「パソコンのキーボードを打ったり、スマホを操作すると、指が痛くなる」「医者に行っても湿布を出されるだけ。誰もこの痛みをわかってくれない」…中高年女性に多いそんな手や指の痛み、もう我慢しなくていい！　ペインクリニック院長として、１万人以上の痛み・しびれに悩む人たちを救ってきたカリスマドクターが、自分で簡単にできて、たちどころに手や指の痛み・しびれを取ってくれる、神経解剖学にもとづいた「10秒神経マッサージ」を、イラスト図解で初公開する企画。

富永喜代［トミナガキヨ］
著・文・その他

内容説明

皮膚の表面近くにある“神経ポイント”を自分で刺激するだけだから、誰でも簡単にできる！家事が、仕事がはかどる！毎日がイキイキ変わり出す！ばね指、ヘバーデン結節、ブシャール結節、ドゥケルバン病、母指ＣＭ関節症、手根管症候群、関節リウマチ…あらゆる手と指の症状に特効。さっきまでの痛みがウソみたい！！痛み取りの専門医が神経解剖学にもとづいて考案。マッサージの時間は１０秒、ぜったいにやり過ぎないでください。

目次

序　誰もわかってくれない手と指の痛みが自分で治せる
１章　１０秒神経マッサージで手と指の痛みが消えた！
２章　はじめよう！１０秒神経マッサージ
３章　手と指の病気・症状別１０秒神経マッサージ
４章　痛みのしくみを知っていると１０秒神経マッサージがさらによく効く
５章　手のしびれ・指の痛みを改善する日常習慣

著者等紹介

富永喜代［トミナガキヨ］
富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科専門医、産業医。１９９３年より、聖隷浜松病院などで麻酔科医として勤務し、延べ２万人を超える臨床麻酔実績を持つ。２００８年には、愛媛県松山市に富永ペインクリニックを開業、ヘバーデン結節外来を開設する。経済産業省「平成２６年度健康寿命延伸産業創出推進事業」を委託され、新しい痛み医療のリーダーとして注目される（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[更紗蝦]

手や指に痛み・痺れがある人へのマッサージ法だけでなく、手や指に症状が表れる病気の紹介や、痛みの仕組みなどの解説も載っているので、現在進行形で手や指に傷み・痺れが出ていない人であっても、読んでおいて損はない内容です。家事による手や指への負担を軽視しておらず、調子が悪い時に手を抜くことに罪悪感を持たないようにとの配慮が文章から感じられるのは、女性の著者ならではです。…ただ、本のタイトルの「一瞬で」という言葉は、さすがに大げさなような気がします。

2019/07/17

[涼]

http://naym1.cocolog-nifty.com/tetsuya/2019/06/post-2d443d.html

2019/06/26

[ヨハネス]

同じようなタイトルの別の本と全く違います！あとがきを読むと、医療施設がなく自分で我慢するしかない人のために書いたみたいで、医者に行っても治らないあたしにもありがたいです。一瞬で取れるは言いすぎにしても、気が休まるだけでも辛さは半減します。痛みが軽くなり動かすと緊張もほぐれ血流も良くなり症状が改善する、に期待します。７つの神経ポイントを覚えなきゃ。

2019/11/07

[kurumi]

指の腹じゃなくて爪で押す。痛みやしびれじゃなくて、こわばりを取りたいので、効果はよく分からず。でも簡単だし続けてやってみるといいかも。

2019/05/21

[椿油]

富永氏考案の、指関節ローラーと併用で行えば良いんじゃないかと思い、実践しています。予防の為に・・

2024/03/24