出版社内容情報
第一線で活躍する人たち約3万5000人を指導してきた著者が、成功者に共通する「気分第一主義」の法則を明かす。まじめな人ほど三日坊主になる本当の理由は、これだった！ 早起き、英会話、勉強、トレーニング、禁酒など…あたらしい目標に向かってチャレンジするとき、途中で心が折れてしまう人がいる。一方で、次々と願いをかなえている人もいる。その違いは何なのか？ メンタルコーチとして、経営者やハイパフォーマーなど第一線で活躍する人たち約3万5000人を指導してきた著者が、成功者に共通する「気分第一主義」の法則を明かす。そこには、習慣化に挫折してきた多くの人が見逃しがちな重要ポイントが隠されていた。
平本あきお［ヒラモトアキオ］
株式会社チームフロー代表取締役。メンタルコーチ。東京大学大学院（専門は臨床心理）修士課程修了。アメリカのアドラー心理学専門大学院でカウンセリング心理学修士課程修了。500種類以上の心理学やボディワーク、瞑想を習得後、数々の手法を独自に統合し、短期間でかならず結果が出るオリジナルのメソッドを確立する。コーチング、カウンセリング、ビジネス瞑想、講師養成などの講座や企業研修に年間300回登壇。経営者、ビジネスパーソンはもちろんのこと、北京五輪金メダリストや強豪スポーツチーム、メジャーリーガー、有名俳優や著名人など、のべ3万5000人を相手に実績をあげ続け、研修や個人レッスンではキャンセル待ちが続出している。主な研修実績企業は、ソフトバンク、本田技研工業、日本生命、日立製作所、三菱東京UFJ銀行、三井住友海上火災保険、富士通、NEC、アクセンチュア、ウォルトディズニージャパン、旭化成、アフラックなど。
内容説明
早起き、英会話、勉強、トレーニング、禁酒…ｅｔｃ．まじめな人ほど三日坊主になる本当の理由。
目次
１ 早起き、英会話、勉強、トレーニング…どんな人でも今度こそ、できる！習慣化の法則
２ お酒、間食、だらだらスマホ…「やめたい」のにやめられないのは、なぜ？
３ 結果が出る人はやっている！やる気がもっと長続きするコツ
４ 仕事にも家事にも応用できる できる大人の時間術
５ もうめんどくさい…と思ったときは 中だるみした気持ちをピンと張る秘訣
６ いざリストアップ そもそも、あなたのやる気はだれのもの？
７ なりたい自分を手に入れる 「一点集中」の法則
著者等紹介
平本あきお［ヒラモトアキオ］
株式会社チームフロー代表取締役。メンタルコーチ。東京大学大学院（専門は臨床心理）修士課程修了。アメリカのアドラー心理学専門大学院でカウンセリング心理学修士課程修了。６００種類以上の心理学やボディワーク、瞑想を習得後、数々の手法を独自に統合し、短期間でかならず結果が出るオリジナルのメソッドを確立する。コーチング、カウンセリング、ビジネス瞑想、講師養成などの講座や企業研修に年間３００回登壇。経営者、ビジネスパーソンはもちろんのこと、北京五輪金メダリストや強豪スポーツチーム、メジャーリーガー、有名俳優や著名人など、のべ３万５０００人を相手に実績をあげ続け、研修や個人レッスンではキャンセル待ちが続出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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