青春文庫 お釈迦さまの言葉―心がどんどん明るくなる！

宝彩 有菜【著】

青春出版社（2015/01発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 206p／高さ 15cm
• 商品コード 9784413096133
• NDC分類 184
• Cコード C0130

出版社内容情報

心の問題や悩みの解決策を、お釈迦様の代表的な教典の中に求め、自分の心を幸せの泉へと導くコントロールの仕方をわかりやすく説く。

自信が持てない、イライラする、いつも不安でしかたがない、気が重い、気後れする、許せない、クヨクヨ、嫉妬、焦り、不愉快、劣等感、恥ずかしい、落胆……これらの暗い感情に、私たちは日々振り回されている。いかにしたら、暗い感情に飲み込まれずに生活できるかは、心身の健康のためにも、幸せな日々を過すために、大切な命題だ。そんな心の問題や悩みの解決策を、お釈迦様の代表的な教典の中に求め、自分の心を幸せの泉へと導くコントロールの仕方をわかりやすく説いていく。

【著者紹介】
広島県生まれ。瞑想家、エッセイスト。大阪大学経済学部を卒業。宝彩瞑想システム研究所所長をつとめ、日常生活でできる瞑想法を実施、指導して十余年になる。また、自身の瞑想体験から、深い人間心理の洞察に基づいて書かれた作品には定評がある。

内容説明

自信が持てない、イライラする、いつも不安でしかたがない、気が重い、気後れする、許せない、クヨクヨする、嫉妬、焦り、不愉快、劣等感、恥ずかしい、落胆…そんな心の問題や悩みの解決策を、お釈迦さまの代表的な経典に求め、自分の心を幸せの泉へと導くコントロールの仕方をわかりやすく解説。人生を幸せに生きるための、お釈迦さまの言葉の処方箋。

目次

第１章　生きるのがグッと楽になる言葉の処方箋
第２章　穏やかな心を取り戻す言葉の処方箋
第３章　不安や不満がスーッと消える言葉の処方箋
第４章　心がどんどん明るくなる言葉の処方箋
第５章　人間関係の悩みが消える言葉の処方箋
第６章　人との縁に恵まれる言葉の処方箋
第７章　思い通りの自分になれる言葉の処方箋
第８章　やる気や自信が湧いてくる言葉の処方箋
第９章　心が強くなる言葉の処方箋
第１０章　本当の幸せが手に入る言葉の処方箋

著者等紹介

宝彩有菜［ホウサイアリナ］
広島県生まれ。瞑想家、エッセイスト。大阪大学経済学部を卒業。宝彩瞑想システム研究所所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ゆっ]

【夫本】わかっているんだけど、実行に移せない。簡単なことだけど、なかなか出来ない。こういうことを言っている時点でダメなんだよなー。お釈迦さまは『サイの角』が好きだということはよくわかった。

2015/03/12

[百栗豆茶]

人生を生きるための言葉の処方箋。「もっと楽に生きたいと思っていると、あらゆることが苦しみになります」「何でも自分のものと思っていることが苦しさのもとです。よって、地球上のあらゆるものは”自分のものではない”と思えば、苦しさから抜けることができます」「自分でできることはほんのわずかです。自分の不幸は自分の責任ではありません。と同時に、自分の幸福も自分の手柄ではありません」。ブッダ曰く、「自己に対してまるで仇敵に対するように振る舞うのは、愚人である」。主に「ダンマパダ」からの引用が多く、良書だと思います。

2022/02/11

[さくら]

この本を読みながら、自分がどんな欲に縛られていたのかが目に見えるように分かっていきました。 そしてその欲は必要ないかもと思ったとき心が軽くなりました。 何かを実行することで心が明るくなるというよりは、 今自分の心を暗くしている原因を捨てる、ということが多く書かれていた。 心の掃除をしているようで読んでいるだけで楽しかった。

2023/01/19

[ワイルドストロベリー]

《不幸も幸福も自分の責任や手柄ではないことに気づけば幸せな人生を歩める》肩から力を抜けばいいと言われたよう。頭に止めたい言葉がたくさんあった。

2019/12/15

[月]

これは良いです。参考になります。どんなときにどんな心持でいればよいか。繰り返し読んでいます。それでも、悩みはつきないですが。。

2019/06/01