青春新書インテリジェンス<br> 100歳までガンにならない食べ方ボケない食べ方

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青春新書インテリジェンス
100歳までガンにならない食べ方ボケない食べ方

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  • サイズ 新書判/ページ数 185p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413043243
  • NDC分類 498.58
  • Cコード C0247

内容説明

「薬に頼らない」体をつくる。ベストセラー『100歳までボケない101の方法』の医師が自ら実践する、若々しい心と体を保つ簡単な習慣。

目次

第1章 ここまでわかった!100歳まで元気な人の食べ方新常識
第2章 ガンにならない食べ方(免疫老化を防ぐ)
第3章 ボケない食べ方(脳老化を防ぐ)
第4章 血管を若々しく保つ食べ方(血管老化を防ぐ)
第5章 うつ・ストレスに強くなる食べ方(心の老化を防ぐ)
第6章 寝たきりにならない食べ方(骨・筋肉老化を防ぐ)
第7章 美しく年をとる食べ方(美容・肌の老化を防ぐ)
第8章 長寿遺伝子をオンにする生活習慣

著者等紹介

白澤卓二[シラサワタクジ]
1958年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。医学博士。1982年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。日本抗加齢医学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。