目次
１ プリンセス・ダイエット誕生Ｓｔｏｒｙ
２ 環境の処方箋（魔法の鏡は使いこなさなきゃ！；エコに興味を持ちましょう！；まずは、お腹いっぱい食べましょう！ ほか）
３ 身体の処方箋（これだけ守れば誰でもヤセる！超カンタンな食事法；ステップの手順；食事法を進めるうえで知っておきたいこと ほか）
４ 生活パターン＆嗜好別Ｑ＆Ａ（アルコールが大好きで、ダイエットのためとはいえ、止められません。；どうしても、すぐにヤセたい。短期間でダイエット効果を出したいときは？；自分にとっては、朝ご飯はパワーの源。朝をしっかり食べたい人なのですが…。 ほか）
著者等紹介
貞金香苗［サダカネカナエ］
１９６９年４月５日生まれ。ヘアメイク・スタイリストとして、ＣＭ・雑誌などのヘアメイクを担当。その後、某化粧品メーカーにインストラクターとして入社し、企画開発・店舗開発にも携わる。２００５年、これまでの経験ノウハウを集約したサロン「ラフィアージュ」を表参道に開業。今日では、ヒーリング・エステティック、ビューティー・コーチング、アロマコーディネーター講座なども展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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閣下
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太るとか痩せれらないっていうのは、やっぱり多かれ少なかれメンタルの影響なんだね。心と体はどちらかが健康じゃないとお互いに悪影響しあうっていうけど、心が元気じゃないのにダイエットしようとしてもうまくいかないわけだ。子どものころに大人から植えつけられた歪んだ自己認知と間違った美意識に、無意識のところで振り回されて思い通りにできないんですね。ダイエットだけじゃなく、子育てとか虐待とか、そこら辺まで広いテーマで取り上げてある本です。2011/06/30
