あなたの感情を「毒」にしない生き方―感情コントロールの上手な人は、人生が面白くなる

梅谷 薫【著】

実業之日本社（2013/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 245p／高さ 19cm
• 商品コード 9784408109862
• NDC分類 141.6
• Cコード C0036

内容説明

人はなぜ、笑う？なぜ、怒る？感情を理解して寄り添えば、心はスーッと軽くなる。「悲しみや怒り、不安などの感情は、あなたを守るためにある！」心療内科医が書く、喜怒哀楽の感情科学論。

目次

序章　あなたが一番重視する感情とは何か？
第１章　感情を「楽」にする人、「毒」にする人
第２章　あらゆる「感情」が、私たちを守っている！
第３章　ストレスを活用すれば、幸せになれる
第４章　誰にでもできる感情コントロール
第５章　「感情の毒」からあなたを守るワークシート

著者等紹介

梅谷薫［ウメタニカオル］
１９５４年生まれ。東京大学医学部卒業。消化器内科、心療内科の専門医。これまでに４万件を超える内視鏡検査を行なっており、最新の大腸内視鏡手術ＥＳＤ（内視鏡的粘膜下層剥離術）の治療件数では全国第三位の実績がある。心療内科の領域では「うつ病」「ＤＶ」「不登校」「引きこもり」「いじめ」などの問題を中心に、１万５０００人以上の患者と向き合う。３０年にわたる内科診療の経験から、「感情と健康」「感情と人間関係」などの問題に注目。感情コントロールの方法に関するセミナーや講演会などに取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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