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体の「ひずみ」を治して健康になる!ひとりでできる操体法

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784408105383
  • NDC分類 492.7

内容説明

体のバランスを元に戻せばつらい「痛み」が楽に消える!腰痛、肩こり、頭痛、膝痛、アトピーなどにも抜群の効果。

目次

第1章 操体法の基本 体のひずみを元に戻す(体のひずみを元に戻して健康になる;自力健康法―ひとりでできる健康法 ほか)
第2章 動診と是正動作(「動診」と「是正動作」は、最も重要;動診で「不快」を探す ほか)
第3章 痛みは体の「ひずみ」が原因(姿勢は健康の指標、体に現れる「ひずみ」;操体法は、なぜ症状別の分け方をしないのか)
第4章 操体法の基本理念「正体に病なし」(橋本敬三先生の「操体法の原理」;生活習慣4つのキーワード「息」「食」「動」「想」)

著者紹介

佐藤武[サトウタケシ]
1938年生まれ。「操体法」創始者の橋本敬三先生に三十数年間師事。1971年より「操体法」の理念に基づいた、「身体調整法」を基盤とした健康づくりクラブ「ヘルスプラザ仙台」を創設、操体法の指導を続け、現在に至る。同代表取締役

池田克紀[イケダカツノリ]
1947年北海道生まれ。東京学芸大学教育学部健康・スポーツ科学学科生涯スポーツ教室教授・メリーランド大学大学院体育学研究科博士課程修了、学術博士。現在、ウエルネス(人の生き方から考える健康づくり)や、生涯スポーツの教育・研究に従事。背中の痛みが操体法によって改善し、操体法に関心を持ち、本格的に操体法の研究を始める