内容説明
東海大学で高野進が直接指導した北京五輪４００ｍリレー銅メダリスト・塚原選手（第１走者）、末續選手（第２走者）の２人を育てた「速く走る」ためのトレーニングのすべてがここに凝縮。
目次
１ 短距離走の基本技能（「走り」のメカニズム；２種類のエネルギーを活かして効率のいい「走り」を実現する）
２ 基本技能習得ドリル（体幹バランス操作；四肢同調操作；踏み込み操作；挟み込み操作）
３ トレーニングの実際（専門的ウォーミングアップ；加速走；トップスピード走；スピード持続走；技術ポイント走；パワーアップトレーニング）
４ 練習の応用（ハードルのトレーニング；ハードルの完成）
著者等紹介
高野進［タカノススム］
東海大学体育学部准教授。１９６１年静岡県富士宮市生まれ。東海大学体育学部卒業、同大学院修了。４００ｍ日本記録保持者。アジア大会’８２年、’８６年４００ｍ優勝、’９０年２００ｍ優勝（日本人初）。’８８年ソウルオリンピックで日本人初の４４秒台を記録。その後、３０歳で４４秒７８をマーク。さらに’９１年世界陸上（東京）で日本人５９年ぶりの決勝進出。’９２年バルセロナオリンピック４００ｍで８位入賞。現役を引退後、指導者として活躍。末續慎吾（ミズノ）や塚原直貴（富士通）など日本を代表するスプリンターを世に送り出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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寝落ち６段
3
基礎的な動きに関して、勉強になった。形を考えて、いかに組み立てていくかが、肝心だ。2019/04/15
どりたま
0
専門用語の説明がほとんどなく、トレーニング方法がかかれているので、わかりにくかった。素人対象の本ではないということかもしれないが…。DVD付きなのである程度は理解できるが、ナンバ、ギャロップ、ランジって何？否定的なことを書いたが、その他については良いと思う。2011/12/15
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