内容説明
楊慧による全編実演・指導。初心者にも指導者にも最高のお手本。
目次
太極拳を始める前に（こころとからだを元気に；ゆっくり動いて気を流す；こころの静けさ、優美な動き；からだに気を巡らせる；鶴の舞の美しさをめざす；動きのポイントは５つ；少しずつ毎日続ける；より詳しい２４のポイント；経絡を開いて病気を防ぐ）
楊慧教室そのままレッスン（挨拶・立禅・〓手（すわいしぉう）
八段錦
２４式太極拳
立禅・〓手（すわいしぉう）・挨拶）
著者等紹介
楊慧［ヨウケイ］
ＮＰＯ法人日本健康太極拳協会監事。楊名時太極拳師範。師家・楊名時に師事し、カルチャーセンターや企業などで指導にあたる。楊名時の長女でもあり、テレビ・雑誌を通じて幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
