出版社内容情報
アラフォーにして美に目覚め、さびつかせ、だぶつかせていたボディに磨きをかけ、“美人”に変身した秘密とは？
内容説明
やせた！締まった！見違えた！「美人・島崎和歌子」秘密の食生活、ビューティ術、エクササイズ法がこの１冊に。
目次
１ Ｉｎｎｅｒ Ｂｅａｕｔｙ（ｈｉｓｔｏｒｙ―デビューからの軌跡；２４ｈｏｕｒ―日々の過ごし方 ほか）
２ Ｆａｃｅ Ｃａｒｅ（スキンケア；フェイスエクササイズ ほか）
３ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ（Ｒｅｐｏｒｔ ３カ月間でウエスト－１５ｃｍダウン！；Ｒｅｐｏｒｔ ３か月間を密着ルポ ほか）
４ Ａｔｔｉｔｕｄｅ（基本の立ち方；立ち方のバリエーション ほか）
著者等紹介
島崎和歌子［シマザキワカコ］
１９７３年３月２日生まれ。高知県出身。１９８９年「弱っちゃうんだ」で歌手デビュー。その後、数々のドラマやバラエティーなどにジャンルを問わず出演。２００５年より高知県観光特使を務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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