出版社内容情報
生命エネルギーの“気を流す路「経絡」を利用した簡単にでき、連動性のあるピンポイント・ダイエット。
内容説明
本書で紹会する体操は、「気」の通り道である「経絡」と、身体中に栄養分を運び、老廃物を回収してくれる「リンパ」の流れを整えることで、バランスのよい、健康的な身体をつくるというものです。しかも、気になる場所に合った体操を行えば、体操の直後にも効果を実感できます。
目次
「経絡」「リンパ」の基礎知識
基本の身体づくり
ピンポイント・ダイエット（顔；首・肩・胸；腕・手・指；おなか；ヒップ；太もも；膝から下）
ウエイトダウンのポイント
著者等紹介
西村仁凰子［ニシムラミオウコ］
本名、秋山節子。１９９９年からは西村仁凰子の名前で仕事をする。ザ・ケイ・スポーツ・ラボ代表取締役、スポーツトレーナー。日本体育大学を卒業後、都立高校の保健体育教諭に。その後、洗足学園非常勤講師などを務めながら、クラシックバレエ・ジャズダンスなどを続け、その時期に経絡体操に出会う。のちにこの体操をもとに生理学的な観点から「経絡エクササイズ」を考案し、以後、路絡エクササイズの普及に努めている。近年は、企業や福祉施設などでの講演やセミナー、テレビ・雑誌など、マスコミ出演や執筆も多数
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