よくわかる本<br> ストレスに克つ食事と生活―現代病の原因となる心身のゆがみを治す

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よくわかる本
ストレスに克つ食事と生活―現代病の原因となる心身のゆがみを治す

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  • サイズ B6判/ページ数 223p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784391116342
  • NDC分類 493.49
  • Cコード C0077

目次

第1章 あなたのストレス度をチェックする
第2章 ストレスで起こる心と体の異常
第3章 あなたの食生活、間違っていませんか?
第4章 ストレスに負けない心と体を作る食生活のポイント
第5章 ストレスを解消するためのおすすめ料理
第6章 ストレスに強くなる20の生活術