よくわかる本 ストレスに克つ食事と生活―現代病の原因となる心身のゆがみを治す

村上 正人/則岡 孝子【著】

主婦と生活社（1994/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 223p／高さ 19cm
• 商品コード 9784391116342
• NDC分類 493.49
• Cコード C0077

目次

第１章　あなたのストレス度をチェックする
第２章　ストレスで起こる心と体の異常
第３章　あなたの食生活、間違っていませんか？
第４章　ストレスに負けない心と体を作る食生活のポイント
第５章　ストレスを解消するためのおすすめ料理
第６章　ストレスに強くなる２０の生活術