内容説明
時短、シンプル、ナチュラルでハッピーになれる！私が、私の管理人。今すぐ始められる４０のアンチエイジング法。２８歳から始めて、４０歳の今明かす、ＳＨＩＨＯが毎日ほんとうにやってること。
目次
１ 意識ケア
２ 体ケア
３ 美肌ケア
４ 見えないケア
５ 産後ケア
６ 食事ケア
７ セルフケア
著者等紹介
ＳＨＩＨＯ［ＳＨＩＨＯ］
１９７６年６月６日、滋賀県生まれ。９４年のデビュー以来、数多くの雑誌、ＣＭ広告、テレビ、ラジオ、出版など、多分野にわたって活躍し、幅広い女性からの支持を受けている。現在、ブランドｒａｄｉａｎｃｅ ｄｅ ＳＹＨＳ´Ｅのディレクターを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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