ｈｅａｒｔ ｏｆ ｍｉｓａｋｏ―ココロ・カラダ・ハシル

安田 美沙子【著】

廣済堂出版（2009/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 111p／高さ 21cm
• 商品コード 9784331514108
• NDC分類 779.9
• Cコード C0095

内容説明

ランニング・ボディメイキング・フェイシャルケア・クッキング・マインドｅｔｃ．ランニングで体が変わった！心が変わった！安田美沙子のココロとカラダ。

目次

１　Ｂｏｄｙ　Ｍａｋｉｎｇ―引き締まった体づくり（ランニング；エクササイズ　ほか）
２　Ｆａｃｉａｌ　Ｃａｒｅ―肌にハリ・ツヤを与える（フェイス・マッサージ；フェイシャル＆ボディグッズ）
３　Ｄａｉｌｙ　Ｌｉｖｉｎｇ―快適な日々の生活（マイ・ルーム；ハワイアングッズ・コレクション）
４　Ｍｉｎｄ　Ｎｏｔｅ―○について語ります（美；体　ほか）
５　Ｃｒｏｓｓ　Ｔａｌｋ―トレーナーさんとのランニング裏話（安田美沙子×ＭＩＤＯＲＩ）

著者等紹介

安田美沙子［ヤスダミサコ］
１９８２年４月２１日生まれ。京都府出身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。