出版社内容情報
ストレスやうつから解放され、健康で明るい毎日を送るには？ 絶食療法等で２万人以上を指導してきた心療内科医がすすめる、性格分析・丹田呼吸を取り入れた心身の健康医学。
内容説明
３年半で８０万件を超えるアクセス。１分間に１人は訪れる注目のホームページ「インターネット心療内科」を書籍化。
目次
第１章 ストレスによる心身の病気を「解決」する方法
第２章 性格分析で自分を知ることが心身活性化のカギ
第３章 自滅のシナリオを見抜け
第４章 自滅のシナリオからの脱出―「自分の山」を登ろう
第５章 ストレスやうつの解決―「生かされてる医学」
第６章 充実感を呼び起こす丹田呼吸法
第７章 身体を活性化するミニ・ファースティング（半日絶食）
付録 「生かされてる医学」の実践と連絡先
著者等紹介
笹田信五［ササダシンゴ］
１９４８年大阪生まれ。１９７４年神戸大学医学部卒、１９７９年神戸大学医学部大学院（内科）卒、１９８１年ヨーロッパ分子生物学研究所（ＥＭＢＬ）留学、１９８２年兵庫県健康福祉部に所属、２１世紀の健康医学を目指し、兵庫県が五色町と開設した五色県民健康村健康道場長となり、２２年間で約２万人にファースティング（絶食療法）、丹田呼吸法、カウンセリングなどを行うことを通して新しい心の健康医学「生かされてる医学」を完成、１９９５年ＮＨＫラジオ「こころの時代」に出演、２００２年ＮＨＫ教育テレビ「こころの時代」に出演。医学博士。専門は心療内科、カウンセリング、心の健康医学
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