出版社内容情報
ストレスやうつから解放され、健康で明るい毎日を送るには？ 絶食療法等で２万人以上を指導してきた心療内科医がすすめる、性格分析・丹田呼吸を取り入れた心身の健康医学。
内容説明
３年半で８０万件を超えるアクセス。１分間に１人は訪れる注目のホームページ「インターネット心療内科」を書籍化。
目次
第１章 ストレスによる心身の病気を「解決」する方法
第２章 性格分析で自分を知ることが心身活性化のカギ
第３章 自滅のシナリオを見抜け
第４章 自滅のシナリオからの脱出―「自分の山」を登ろう
第５章 ストレスやうつの解決―「生かされてる医学」
第６章 充実感を呼び起こす丹田呼吸法
第７章 身体を活性化するミニ・ファースティング（半日絶食）
付録 「生かされてる医学」の実践と連絡先
著者等紹介
笹田信五［ササダシンゴ］
１９４８年大阪生まれ。１９７４年神戸大学医学部卒、１９７９年神戸大学医学部大学院（内科）卒、１９８１年ヨーロッパ分子生物学研究所（ＥＭＢＬ）留学、１９８２年兵庫県健康福祉部に所属、２１世紀の健康医学を目指し、兵庫県が五色町と開設した五色県民健康村健康道場長となり、２２年間で約２万人にファースティング（絶食療法）、丹田呼吸法、カウンセリングなどを行うことを通して新しい心の健康医学「生かされてる医学」を完成、１９９５年ＮＨＫラジオ「こころの時代」に出演、２００２年ＮＨＫ教育テレビ「こころの時代」に出演。医学博士。専門は心療内科、カウンセリング、心の健康医学
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
大和
2
自分自身、淡路島の五色県民健康道場へ行って経験をした。自分を知って、相手を知れば百戦百勝。孫子ではありませんが、日々自分の中で起こっている感情の意味を知れば、数あるストレスに対する対処も適切なものとなってくるのでは。絶食療法(ファースティング）、丹田呼吸もお勧め。2010/06/22
さちよ
1
自分の性格傾向がわかり、友達同士でやると人それぞれで面白い。 性格は洋服のように脱げる。点数が低いところを高めるようにする必要はないなど、自分の性格を変えようとしない考え方の本。2014/06/01
Snowy
1
案の定、私は、爽やか指数の高い「行け行けさん」だった。常に、チャレンジしている事に喜びを。現状維持モードが苦手。それって、皆じゃないの？疲れ知らずで突き進むので、突然死に注意だそうです。2014/03/01
岡 幸治
1
健康書などを読む性質ではないのだが、この本は実践もしてみて信頼に値します。言葉だけでは宗教に聞こえますが医学博士が説いてる科学的なお言葉です。「本当の自分を生きよう」「人間は大きな生命の世界で生かされて生きている」「生かされている生命の世界」etc.実際に「健康道場」に行って絶食療法を試しましたが、心安らかになり、肌のキメも細かくなりました。体重も落ちましたが、私の日数では脱水症状の分だそうです。2週間たった今も１．４㌔減です。エッセンスを学んで退所後も実践しているおかげだと思います。2013/05/06
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