「太る脳」改造計画―やせるホルモンでらくらくダイエット！

浅野 次義【著】

河出書房新社（2002/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 153p／高さ 19cm
• 商品コード 9784309251585
• NDC分類 493.12
• Cコード C0040

目次

１　「おなかいっぱい」は脳が決めている―満腹、空腹を支配する大脳視床下部の仕組みとは？
２　「太る脳」が作り出すニセの食欲を抑えれば、必ずやせられる！―ムリなく、ラクにやせるためのメンタルケア
３　少ない量でも大満足。自然にやせる食べ方があった！―満腹をしっかり脳に伝えるコツを覚えよう
４　脂肪が燃えやすい「やせ体質」をつくる簡単エクササイズ―もう二度と太らない脳と体を手に入れる！
５　太る原因が分かれば、ダイエットはもっとラクになる！―自分を知って、ダイエットの成功率をアップさせよう

著者等紹介

浅野次義［アサノツグヨシ］
１９４９年東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業後、パリ大学医学部に留学。大森赤十字病院内科部長、東京慈恵会医科大学青戸病院などを経て、浅野生活習慣病予防研究所、あさの金町クリニックを開設。神経内科、糖尿病、スポーツドクターなどの専門分野を生かし、心と体の両面から肥満の診療にあたる
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[かんな]

チェックリストで「太る度:50」「食いしん坊、倹約タイプ」と判定。ストレスが解消されないと痩せられないそうです。(~_~;)

2013/07/19

[サボテン]

日常生活で少しでも運動するようにする。

2019/11/27