ＴＪ ＭＯＯＫ 医者が１４ｋｇやせた！最新研究でわかった食べても太らない食事術

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ＴＪ　ＭＯＯＫ
医者が１４ｋｇやせた！最新研究でわかった食べても太らない食事術

石黒成治
価格 ¥1,100（本体¥1,000）
宝島社（2024/05発売）
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サイズ A4判／ページ数 80p／高さ 30cm
商品コード 9784299055507
NDC分類 498.58
Cコード C9476

出版社内容情報

消化器外科医であり、チャンネル登録者数38万人超の人気YouTuberでもある「Dr Ishiguro」が、最新の研究でわかった医学的に最も効果的なダイエット法を徹底解説。自らも1カ月で4kg減、4カ月で14kg減に成功した、健康的にやせるための食事法を紹介します。つらい運動はゼロ! しっかり食べて健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。