出版社内容情報
精神科医の著者が「明るく、前向き」な状態とはどういうことかを解き明かし、機嫌よく生きるためのちょっとしたコツを教えます！
内容説明
仕事、人間関係、恋愛、家庭…“ぶすっとした顔”をやめるだけでうまくいく。「不安」や「ストレス」を科学的に消す方法。「ま、いいか」「それもそうだね」自分を許し、相手を許す言葉があなたを変える。
目次
第１章 明るい人はなぜ人生がうまくいくのか？（明るいから楽しい？楽しいから明るい？；愛想がいい人を否定的に見る傾向が… ほか）
第２章 「不安」にならない仕組みをつくる（先回りして暗くなるのは損です；告白しなければ恋人はできない ほか）
第３章 うまくいっている人の考え方２１のコツ（「考え方」を少し変える；「表情」を少し変える ほか）
第４章 ポジティブな感情を引き出す６つの方法（どんなものでも「いい面」を探してみる；食べたいものを食べる ほか）
第５章 「意欲」さえあればすべてうまくいく（あらゆることが面倒くさい？；肉を食べると明るくなる ほか）
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学教授（医療福祉学研究科臨床心理学専攻）。一橋大学経済学部非常勤講師（医療経済学）。川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
