内容説明
あらゆるスポーツ、日常生活において、身体の動かし方が革命的に変わる！！「４スタンス理論」を基本から解説した入門書。
目次
１ ４スタンスの世界
２ ４スタンスとは？
３ ４スタンスタイプ別運動特性
４ ４スタンス自己診断完全マニュアル
５ タイプ別基本動作入門
著者等紹介
廣戸聡一［ヒロトソウイチ］
フィジカルスーパーバイザー、１９６１年東京都生まれ。トップアスリートのトータルコンディショニングから一般施療まで対応するスポーツ整体・廣戸道場・主宰。またオリジナルの身体分析・調整理論である・レッシュ理論・の普及、実践のためＮＰＯ法人・レッシュプロジェクト・代表を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Z
4
良書だと思うが、十分理解できなかった。書いていることは明快で、足を前後、内外、十字に四分割し、どこで体のバランスを取っているかによって、効率的な体の動かし方を四種に分け、それのチェックする方法を記す。そして、走る、歩く、重いものをもつ、殴るなどの基本的な動作の体の使い方を解説する本。なのだが、本当に自分の該当すると思われるタイプであっているのかと他のタイプの体の使い方をイメージするのが難しかった。より具体的なスポーツに当てはめた本を読んで、もう少し明快に理解したい。2025/04/27
Syouichi Nishiyama
4
スポーツするの好きな人は、これ知っておいた方が絶対お得。いや、知らなくてスポーツ人生台無しにしている人さえ居るかも、と言えるかもしれん。2021/02/04
mayumi
1
年頭のあるＴＶ番組でこの理論を知った。力の使い方がうまく行かない悩みがあったが、タイプにあったやり方だとうまくいくことを発見。目からウロコだった。同じ競技でも一律のスタイルではなく、個人個人にあった方法が必要だと痛感する。指導者に読んでほしい本だと思う。2014/02/23
ルンビ
1
アスリートにも色んなタイプがあり、自分と同じタイプの選手を意識して見てしまいました。アスリート系の方にはいいんではないでしょうか。2013/05/23
