現代人の栄養学 〈１８〉 運動生理学 池上晴夫

池上 晴夫【著】

朝倉書店（1987/11発売）

• サイズ A5判／ページ数 182p／高さ 21X15cm
• 商品コード 9784254615685
• NDC分類 498.55

内容説明

管理栄養士国家試験ガイドラインに完全対応した唯一の講座！

目次

１．　健康と運動（健康と体力；運動不足とその影響；運動の効果）
２．　運動適応のメカニズム（エネルギー発生のしくみ；有酸素能力と無酸素性作業閾値；酸素負債と無酸素能力；運動と呼吸；運動と循環；運動と骨格筋；運動と神経；運動と自律神経・内分泌系；運動と栄養；運動と体温調節；運動と環境；運動と加齢；運動の強度・量の表し方）
３．　健康のための運動処方（運動処方の意義と考え方；医学検査；体力検査；運動負荷検査；健康によい運動種目；適正運動強度；運動時間・運動量の割出し；必要な運動頻度；コンディショニング；高齢者に対する運動処方；発育期の運動処方；女性・妊婦の運動処方；肥満者の運動処方；体力別のトレーニング法；安全対策）