おやじダイエット部新入部員 脱・メタボ１４日間の旅！

桐山 秀樹【著】

徳間書店（2015/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 301p／高さ 19cm
• 商品コード 9784198639860
• NDC分類 493.12
• Cコード C0077

出版社内容情報

ゆる～い糖質制限をベースに食事、運動、睡眠と、おやじに最適な新健康常識とアイテムを楽しく学べる自己啓発系・健康小説！

37歳の誕生日の朝、娘から「パパ、とんこつラーメンくさい！」と言われたメタボ編集が一念発起！　おやじダイエット部の桐山部長に弟子入りし、脱・メタボ＆健康長寿を目指して旅に出た。ゆる～い糖質制限をベースに食事、運動、睡眠と、おやじに最適な新健康常識とアイテムを楽しく学べる自己啓発系・健康小説！

【著者紹介】
ノンフィクション作家。1954年愛知県名古屋市生まれ。学習院大学法学部卒業。雑誌記者を経てフリーランスに。ホテル業界をはじめ、旅行やリゾート、レストランといったサービス業のビジネス動向を知り尽くし『ホテル戦争』などの著作で知られる。2010年に糖尿病と診断されたことで人生は激変。江部康二医師（京都・高雄病院）との出会いをきっかけに一念発起、｢糖質制限食｣により20kg超の大減量を果たす。糖尿病圏内を脱した体験をもとに『｢糖尿病治療｣の深い闇』（東洋経済新報社）、『糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った！』（扶桑社）、『おやじダイエット部の奇跡』（マガジンハウス）などの著書を上梓。

内容説明

３７歳の誕生日の朝、娘から「パパ、とんこつラーメンくさい！」と言われたメタボ編集者が一念発起！おやじダイエット部の桐山部長に弟子入りし、脱・メタボ＆健康長寿を目指して旅に出た。ゆる～い糖質制限をベースに食事、運動、睡眠と、おやじに最適な新健康常識とアイテムを楽しく簡単に学べる自己啓発系・健康ストーリー！

著者等紹介

桐山秀樹［キリヤマヒデキ］
ノンフィクション作家。１９５４年愛知県名古屋市生まれ。学習院大学法学部卒業。雑誌記者を経てフリーランスに。２０１０年に糖尿病と診断されたことで人生は激変。江部康二医師（京都・高雄病院）との出会いをきっかけに一念発起し、「糖質制限食」により２０ｋｇ超の大減量を果たす。おやじダイエット部の仲間たちと共に、例会を開催し、そのキャプテン兼、糖質制限の伝道師として活躍中。近年は、アルツハイマー病の予防や、アンチエイジングを実践する生活習慣提案に力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[まちこ]

《図書館本》やっぱりダイエットには糖質制限なのか。行動と心理の分析はダイエット以外にも通じるなぁと感じた。このおデブな体を作ったのは私。このおデブな体をなんとかできるのも私。させられてる時は気が乗らない。 自分で何が最重要かを嗅ぎとり伸びて行きたい。ストイック過ぎて続かないのはとても分かる。昨日より少し運動量が増え摂取するものの質が上がればいいはず。ぼちぼちでもいいから現状に甘んじなければやれるはず。読み始めてから再スタートした。さて続くかな。続かなくても何度でも再スタートすればいいか。

2017/09/21

[Kazyury]

糖質制限とアンチエイジング？の伝道書。 ちょっとバブリー親父気味な経典張りのストーリーテリングとどや？的な教え諭すトーン、登場人物に自分のことを兄貴と呼ばせたりとか、正直なところ苦手。 フィクションなのか、筆者自身の体験なのかは分からないけど、登場する宿や飲食店なんかも高尚すぎて自分には縁がなさそう。 糖質制限教に入信したい方にはお勧めなのか？ 後ろ向きな感想でゴメンナサイ。

2017/03/23

[まつこ]

小説（エッセイ？）仕立てだったせいか、糖質制限のポイントやコツがあまり頭に入ってきませんでした…。エピローグにも書かれてましたが、ハウツーやマニュアルとは内容が違うんですね。

2016/01/01

[buaabu]

●21世紀の資本は「健康」。本人の意識次第で「健康格差」は埋められる　●健康管理や生活習慣の改善には「アドラー心理学」が役立つ①自己決定性～あなたをつくったのはあなた。あなたをかえるのもあなた②「認知論」「ベイシック・ミステイク」「私的論理」「随伴性のワナ」　●「エッセンシャル思考」の応用～何でも一度にやろうとせず、小さな成功を積み重ねる（習慣を変えるのは簡単ではない。まずはひとつずつ地道に改善）　●良い行動をパターン化させて「しくみ」を作る　●目標はオプティマルヘルス（最適の健康）の世界

2015/09/26

[Schu]

日本は長寿社会でもあるし寝たきり先進国でもあるのにびっくり。平均寿命と健康寿命。こういうモノの見方があるのに目からウロコ。

2015/09/06