トクマのＰ＆Ｐブックス 薬になる食べ物１００選・１００メニュー

荘 安子【著】

徳間書店（1994/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 158p／高さ 19cm
• 商品コード 9784198600969
• NDC分類 498.58
• Cコード C2077

内容説明

疲労回復・体質改善・成人病予防などに効果大な惣菜とおいしい食べ方を「体力がある人」「体力がない人」別に紹介。

目次

体力で見分ける健康法・食事法
１　野菜・きのこ類
２　果実類
３　穀類
４　豆類
５　肉類
６　魚介類
調味法・調理法