Ｔｏｗｎ ｍｏｏｋ 東尾理子のキュキュッとボールエクササイズ - １日３分はさむだけ！

東尾理子/加藤康子

徳間書店（2013/09発売）

• サイズ B5変判／ページ数 41p／高さ 26cm
• 商品コード 9784197103751
• NDC分類 781
• Cコード C9476

出版社内容情報

昨年11月に第一子を出産した東尾理子が、わずか4カ月で元のプロポーションに戻した画期的エクササイズプログラム。ポイントは骨盤周辺のインナーマッスル。直径20センチのメモリ付きボールを膝や腿で挟むことにより、簡単に下半身が引き締まり、将来にわたってクビレ、美尻、美脚、美姿勢を維持することができる。便秘解消、尿漏れ予防にも。