出版社内容情報
プロが教える体の中と外から美女になる方法。
青山・代官山で大人の女性に大人気のサロンを主宰する著者が教える、体の中と外からキレイになる方法。自然に着実に美女になる秘訣。
青山を中心に、6軒のサロンとデイスパを経営する、「ナチュラルな美しさのプロ」が明かした綺麗になるノウハウのすべて！ メイク法や化粧法だけに偏らない、プロしか知らない秘密の宝庫です。
▼お顔をいきいき見せるコツ、肌が乾燥しているときのクレンジング、サロンやスパのかしこい選び方、美しさにいい食べ物とハーブ、香りを演出する精油の魔法……。心身ともにリラックスしながら美しくなる、大人のノウハウと知恵を大公開！
▼「この本には、私のショップやサロンでよく質問されること、簡単なことなのに、意外にお客さまがご存知ないこと、ぜひお教えしなければ！と思ったことをまとめて書きました」と、著者は言います。この本に著者が紹介した美しさの秘訣は、食事や運動、睡眠､入浴、ストレス解消法、毎日の暮らし方にまで及びます。ハーブやアロマをつかいこなして、健康的に、着実に美しくなる知恵を公開した、やさしい美の実用書。
●第1章 ナチュラル・ビューティー講座
●第2章 キレイがかなう場所の見つけ方
●第3章 食生活でキレイになる
●第4章 ハーブで体のクオリティを高める
●第5章 ナチュラル生活のすすめ
