出版社内容情報
毎日の快調は陰と陽のバランスから。あなたに効く「スイッチ」はここにある！ ＮＨＫ出演の柳本先生がわかりやすく指南します。
第１章 その不調、自律神経が犯人です
第２章 なぜ不調に効く？ 自律神経と東洋医学のふか～い関係
第３章 肩こりや腰痛、首こり……痛みをやわらげる！
第４章 心の問題、お天気痛……なんとなく不調を改善する！
第５章 明日から試してみたくなる！ 超カンタン鍼灸入門
目次
第１章 その不調、自律神経が犯人です（自律神経の中枢は脳と背骨にある！；緊張と緩和！人体は「交感神経」と「副交感神経」のバランスが大事！ ほか）
第２章 なぜ不調に効く？自律神経と東洋医学のふかーい関係（東洋医学が考える健康とは？；実は現代医学とリンクする部分が多い！ ほか）
第３章 肩こりや腰痛、首こり…痛みをやわらげる！自律神経ひとりメンテＡ Ｐａｒｔ（コリと痛みのひとりメンテ）
第４章 心の問題、お天気痛…なんとなく不調系！自律神経ひとりメンテＢ Ｐａｒｔ（心のモヤモヤ、お天気痛も自律神経が関係している！；なんとなくの不調のひとりメンテ ほか）
第５章 明日から試してみたくなる！超カンタン鍼灸入門 自律神経ひとりメンテＣ Ｐａｒｔ（マッサージとは異なる「鍼灸」の効果って？；ドラッグストアで手に入る！お手軽「鍼灸グッズ」 ほか）
著者等紹介
柳本真弓［ヤナモトマユミ］
目白鍼灸院院長。広島県出身。同志社大学、東京衛生学園卒業。鍼灸あん摩マッサージ指圧国家資格取得。ＮＨＫをはじめテレビや雑誌などで健康・美容について東洋医学のメソッドを紹介する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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