内容説明
老けない人は他の人とどこがどう違うのか。心臓病や脳卒中、がんで倒れない、ボケない、寝たきりにならない。病気・不調知らずの体になる方法を大公開。
目次
老け顔の人ほど早死にすることを知ってましたか？体じゅうの老化や害をもたらす根本原因が“酸化（サビ）”と“糖化（コゲ）”だった
「肥満と糖尿病」はそのまま放っておいてはいけません 肥満と糖尿病を解消することが老化防止、長寿実現の要
「血圧が高め」は気になりますよね あなたしだいで“血圧”はここまで下げられる
お酒を飲まない人も要注意 脂肪肝の改善こそが糖尿病、高血圧、動脈硬化を予防・改善する
「アレ、アレ！」「ソレ、ソレ！」を脱却、イキイキ脳を取り戻そう 記憶力減退、認知症にならないように今日からすべきこと
血液サラサラ・血管強化が長生きの秘訣です 動脈硬化を改善し心臓病・脳卒中を回避するためにすべきこと
免疫力ってよく耳にしますが、なぜ重要なのか？腸内環境が一変、免疫力を強化し、がんもアレルギー疾患も防ぐ
尿漏れが心配なあなたに 気になる尿漏れ・頻尿を改善するためにできること
首・腰・ひざの痛みが気になります 頸椎症・脊柱管狭窄症、変形性膝関節症を楽にする生活のコツ
目がどんどん見えにくくなってくる 白内障・黄斑変性症を改善する手立てはまだ残っている〔ほか〕
著者等紹介
栗原毅［クリハラタケシ］
１９５１年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、２００５年同大学教授。２００７年より慶應義塾大学教授。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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