出版社内容情報
１日３分、いつでもどこでもできる美顔ヨガ。ほうれい線の悩みも解決！お風呂で使える「２週間若返りプログラム」ポスター付き！
目次
美顔ヨガ Ｐｒｅ‐Ｌｅｓｓｏｎ 基本をマスター
美顔ヨガ Ｌｅｓｓｏｎ１ 小顔メソッド
美顔ヨガ Ｌｅｓｓｏｎ２ 美肌メソッド
美顔ヨガ Ｌｅｓｓｏｎ３ 即効フェイスリカバリー
美顔ヨガ Ｌｅｓｓｏｎ４ 全身メソッド
美顔ヨガ Ｅｘｔｒａ Ｌｅｓｓｏｎ 高津文美子のナチュラルビューティースタイル
著者等紹介
高津文美子［タカツフミコ］
１９６８年日本生まれ。アメリカ、カリフォルニア州立大学大学院文化人類学科修士課程修了。文化人類学者。日本、アメリカ、カナダでの大学講師などを経て、２００５年より「体（Ｂｏｄｙ）心（Ｍｉｎｄ）精神（Ｓｐｉｒｉｔ）」のバランスを提唱する「Ｂ．Ｍ．Ｓ．コミュニケーションズ」を主宰。ヨガ歴３５年以上の知識と経験、大学で学んだ基本的な人体の骨格・筋肉の構造に関する知識をもとに、フェイスエクササイズをヨガの呼吸・動きに合わせるメソッドを考案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
