目次
1 櫻井麻美の美脚になれるスムージーのヒミツ(櫻井麻美の美脚スムージーの特徴;美脚になるヒミツ ほか)
2 即効!美脚になるスムージー(脂肪燃焼;むくみ解消 ほか)
3 体も心もほっこりスムージー(ほっこりスムージー;食前スープスムージー ほか)
4 困ったときのお助けスムージー(食べすぎてしまったとき;便秘解消 ほか)
5 櫻井麻美のデイリーパイナップル(はじめのトロピカル;トロピカルほうれんそう ほか)
著者等紹介
櫻井麻美[サクライマミ]
2006年度ミスインターナショナル日本グランプリ・同世界大会第4位をきっかけに、タレント・モデルとして活動を始める。日本ピルビスワーク協会の最高資格ボディアナリストを取得。骨盤呼吸を基本にしたボディメイキング・美脚・代謝を上げるウォーキング等を指導している。内閣府認証特定非営利活動法人日本メディカルダイエット支援機構認定メディカルダイエット・アドバイザーも取得。好きなものを食べても太らない食事の摂り方やその日の体調に合わせてアレンジを考えるスムージーライフの提案なども積極的に行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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