恐怖のカロリーブック

「やせる」と思われてる食べ物が実はデブのもとだった！？ダイエットの常識をくつがえす真・カロリーブック登場。毎日食べているものの意外なカロリーと本当にやせる食べ方がひと目でわかる。

第１章　コンビニ・スーパー編（おにぎり；サンドイッチ　　ほか）
第２章　ファストフード・レストラン編（ハンバーガー；ハンバーガーのつけあわせ　ほか）
第３章　家ごはん編（ごはん・パン・めん；肉のおかず　ほか）
第４章　食材編（肉；魚　ほか）

岩崎啓子［イワサキケイコ］
管理栄養士・料理研究家。聖徳栄養短期大学卒業。雑誌や書籍の料理・ダイエット企画、料理教室など、幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

さゆ

一番驚いたのは蒸しパンだよ！１２５グラムの蒸しパンが４６０キロカロリーもするんだよー！？クロワッサンなら２個食べられるんだよーーー！もう蒸しパン、食べない。2011/12/25

珂音

怖くて何も食べられない気分になるがあくまで気分だけ。食欲が落ちる事はない私って･････2011/12/21

ちゃーぶー

見てるだけで本当に恐怖でした・・・気をつけて食べないと・・・2014/12/25

キョン

本当にびっくりしたー！恐怖〜！2014/09/14

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