肩こり・首こりがみるみる消える１００のコツ

主婦の友社【編】

主婦の友社（2006/04発売）

• サイズ B40判／ページ数 191p／高さ 18cm
• 商品コード 9784072504932
• NDC分類 493.6
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内容説明

意外な効果にビックリ。意外な原因がわかる意外な解消法を紹介。

目次

１章　肩や首がこる人の傾向とその改善方法
２章　体操や動作で肩こり・首こりがみるみる消える
３章　入浴時の工夫で肩こり・首こりがみるみる消える
４章　ツボやマッサージで肩こり・首こりがみるみる消える
５章　ダイエットしながら肩こり・首こりがみるみる消える
６章　身近なものを使って肩こり・首こりがみるみる消える
７章　食事や習慣の見直しで肩こり・首こりがみるみる消える