内容説明
意外な効果にビックリ。意外な原因がわかる意外な解消法を紹介。
目次
1章 肩や首がこる人の傾向とその改善方法
2章 体操や動作で肩こり・首こりがみるみる消える
3章 入浴時の工夫で肩こり・首こりがみるみる消える
4章 ツボやマッサージで肩こり・首こりがみるみる消える
5章 ダイエットしながら肩こり・首こりがみるみる消える
6章 身近なものを使って肩こり・首こりがみるみる消える
7章 食事や習慣の見直しで肩こり・首こりがみるみる消える
意外な効果にビックリ。意外な原因がわかる意外な解消法を紹介。
1章 肩や首がこる人の傾向とその改善方法
2章 体操や動作で肩こり・首こりがみるみる消える
3章 入浴時の工夫で肩こり・首こりがみるみる消える
4章 ツボやマッサージで肩こり・首こりがみるみる消える
5章 ダイエットしながら肩こり・首こりがみるみる消える
6章 身近なものを使って肩こり・首こりがみるみる消える
7章 食事や習慣の見直しで肩こり・首こりがみるみる消える
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