５０歳の棚卸し

住吉 美紀【著】

講談社（2025/09発売）

• サイズ 46判／ページ数 240p／高さ 19cm
• 商品コード 9784065410110
• NDC分類 914.6
• Cコード C0095

出版社内容情報

その赤裸々な自己開示に共感の嵐！　
ミドル女性向けNo.1WEBマガジン『ミモレ』で大反響を呼んだエッセイ連載が、大幅な書き下ろしを加えて待望の書籍化。

50 歳までひた走ってきたフリーアナウンサーが、これまでの人生を棚卸ししてみたら。
自分のせいで番組終了、ヤバすぎる元カレ、心が乾き切った40代での婚活、壮絶な不妊治療……。
辛い経験にも愛しい思い出にも真正面から向き合って見えてきたのは、“自分にとっての本当の幸せ”。

「私は不幸でもない、ひとりでもない、失敗してもいない。
私はもう、大丈夫だった」

人生後半を心豊かに、軽やかに生きるヒントが満載！　
前向きなユーモア溢れる筆致で綴った、著者16年ぶりのエッセイ集。


【住吉美紀　Miki Sumiyoshi】
フリーアナウンサー／文筆家。紅白の総合司会も務めた元NHKアナウンサー。平日朝の帯番組、TOKYO FM『Blue Ocean』の人気パーソナリティ。


【目次】
第１章　ライフワークを棚卸し
第２章　恋愛と結婚を棚卸し
第３章　子のない人生を棚卸し
第４章　いろんな「家族」を棚卸し
第５章　棚卸しで見えてきた、今とこれから




【目次】

目次
第１章　ライフワークを棚卸し
第２章　恋愛と結婚を棚卸し
第３章　子のない人生を棚卸し
第４章　いろんな「家族」を棚卸し
第５章　棚卸しで見えてきた、今とこれから

内容説明

自分のせいで番組終了、ヤバすぎる元カレ、壮絶な不妊治療…。元ＮＨＫアナウンサー、ＴＯＫＹＯ　ＦＭ『Ｂｌｕｅ　Ｏｃｅａｎ』の人気パーソナリティ。失敗も寄り道も“正解”にして生きる！１００％正直すぎる人生見直しエッセイ。

目次

第１章　ライフワークを棚卸し（月火水木金の生ラジオ；自分らしく働くためのトライアンドエラー　ほか）
第２章　恋愛と結婚を棚卸し（人生で一番ヒドイ仕打ちを受けた彼氏；乾き切った心を潤した「ある再会」　ほか）
第３章　子のない人生を棚卸し（４２歳からの不妊治療；不妊治療専門クリニックという壮大な異世界　ほか）
第４章　いろんな「家族」を棚卸し（「オソヨウゴザイマス」と言える義理の家族；「家族のような友人」という新しいジャンル　ほか）
第５章　棚卸しで見えてきた、今とこれから（人生のミスを正解にしてくれる仕事；揺れた時に戻れる心の拠り所、お茶のお稽古　ほか）

著者等紹介

住吉美紀［スミヨシミキ］
フリーアナウンサー、文筆家。小学時代はアメリカ・シアトルで、高校時代はカナダ・バンクーバーで、英語と日本語、両方の文化で育つ。国際基督教大学（ＩＣＵ）卒業後、１９９６年にアナウンサーとしてＮＨＫ入局、『プロフェッショナル　仕事の流儀』『第５８回紅白歌合戦』総合司会などを担当。２０１１年よりフリーに。２０１２年より朝の生放送ラジオ、ＴＯＫＹＯ　ＦＭ『Ｂｌｕｅ　Ｏｃｅａｎ』（月～金、９：００～１１：００）パーソナリティ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ともこ]

ちょうど先日、住吉さんが「徹子の部屋」に出演され、この本の内容を映像と共に紹介してくれたのでとてもわかりやすく頭に飛び込んできた。NHKのアナウンサーを経て、今は東京FMでの毎日の「BlueOcean 」で活躍される住吉美紀さん。彼女の明るく弾むような口調の元となるこれまでがよくわかった。中でも、不妊治療の話は、今ちょうど長男夫婦が同じ状況なので、お嫁さんの身体の苦痛は元より、受精1回毎のすがるような期待と、その後の切ない涙の繰り返しが、いっそう胸に染みた。住吉さんの現在に心からの拍手を送りたい。

2026/02/24

[sayuri🍀]

元NHKアナウンサー、現在フリーで活躍されている住吉美紀さんのエッセイ集。画面越しに感じていた知的で快活な印象はそのままに、これまでの人生で経験されてきた紆余曲折が赤裸々に描かれていた。お父様を54歳という若さで交通事故で亡くされたこと、その後に押し寄せた後悔の気持ち。不妊治療の壮絶さや、医師からの心ない言葉に対する怒りや悔しさには、きっと多くの人が共感するだろう。彼女の当時の想いを想像しただけで涙が溢れた。108歳で旅立たれたお祖母様のように、これからもかっこよく生きていって欲しいです。応援しています。

2026/02/13

[ほんメモ(S.U.)]

TOKYO FMの人気ラジオ番組"Blue Ocean"でおなじみ、住吉美紀さんのエッセイ本。明るく楽しいおしゃべりのイメージでしたが、不器用な一面もあるゆえに、なかなかにハードな人生を送ってきたようで、いままでの色々な出来事を"棚卸し"と称して振り返られていました。特に、壮絶な不妊治療について語られた章は、読んでいても辛かったし、猫ちゃんの介護の話には、読者の私も思わず涙…。住吉さんの現在の夫様がとても良さそうな人柄で、お2人と猫ちゃん達のファミリーで、末長くお幸せに生きていって欲しい！そう思いました。

2025/09/26

[おさと]

住吉さんを存じ上げなかったのですが…私もそろそろ50だしなぁと思って読んでみました。50年生きてきたら、いろいろあるよね。

2025/11/07

[お晩で、すげち]

帰国子女で元NHKｱﾅ、現在はﾗｼﾞｵﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ。華やかな経歴の著者だが真っ直ぐに不器用にﾄﾗｲ&ｴﾗｰを繰り返した50年。良い経験、苦い経験も振り返り、どう今の自分がつくられたか、これからの自分がどうしたいのか、50年を棚卸したｴｯｾｲ。自分もその歳になったら棚卸しできるよう、様々な経験を積みたい。「4年は長かった。しかし…私の場合、徹底的に取り組んだという経験を経ないと、心から納得して次のステップに進めなかったのだと思う…それでもﾗｼﾞｵを取ったのだ。…自分らしく選んできたという自負があった。」

2025/09/18