講談社＋α新書 健康本２００冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった食事法の最適解

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講談社＋α新書
健康本２００冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった食事法の最適解

国府田淳【著】
価格 ¥990（本体¥900）
講談社（2020/09発売）
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サイズ新書判／ページ数 240p／高さ 18cm
商品コード 9784065208144
NDC分類 498.5
Cコード C0236

出版社内容情報

国府田淳［コウダアツシ］
著・文・その他

内容説明

頭が冴える、判断が速くなる、ダルくならない、眠くならない、ビジネスでパフォーマンスを２４０％上げる食べ物・飲み物・その摂り方。

第１章　これだけは知っておきたい！主食の食べ方
第２章　これだけは知っておきたい！肉の食べ方
第３章　これだけは知っておきたい！魚の食べ方
第４章　これだけは知っておきたい！野菜の食べ方
第５章　「体に悪い」食材、徹底調査！
第６章　「体に良い」食材、徹底調査！
第７章　「おおむね良いが、ネガティブな意見もそこそこある」食材、徹底調査！
第８章　毎日のパフォーマンスを上げる「体に良い食べ方」
第９章　食事改善プロジェクトでわかった「ウェルネスな食事」

著者等紹介

国府田淳［コウダアツシ］
１９７４年、京都府生まれ。同志社大学経済学部を卒業後、ユナイテッドアローズ、ファッション誌「Ｂｏｏｎ」の編集、ＩＴベンチャーを経て、ＲＩＤＥ　ＭＥＤＩＡ＆ＤＥＳＩＧＮ株式会社を設立。東京屈指のＷｅｂクリエイティブカンパニーに成長させた。現在は同社のファウンダー＆ＣＥＯの他、Ｆｏｒｂｅｓ　ＪＡＰＡＮオフィシャルコラマー、ココラブル取締役、ＡＢＯＵＴ　ＬＩＦＥ　ＣＯＦＦＥＥ　ＢＲＥＷＥＲＳ共同代表、ベトナムのＰｉｚｚａ４Ｐ’ｓクリエイティブマーケティングディレクター、四角大輔エグゼクティブマネージャー、投資家など、ジャンルに捉われないクリエイターとして活動している。健康管理士一般指導員・文部科学省後援「健康管理能力検定」１級（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。