内容説明
がんばるだけのダイエットはもう卒業。腕組みで理想のボディラインを手に入れる。
目次
１ オグラ式ボディコントロールとは？（“腕組み”で、やせてキレイになれるワケ；オグラ式ボディコントロールを体験して…ダイエットの常識がガラリと変わりました！（高橋優）
「キレイ」を作るボディコントロール３つのポイント ほか）
２ 歩くだけでどんどんスリムになる！「腕組みウォーク」を完全マスター（歩く前にまずはこれから ふだんの立ち方をチェックしよう；腕組みウォークへの第一歩 「体幹立ち」をマスターしよう；「腕組み姿勢」で立ってみよう！ ほか）
３ 「なりたいボディ」を手に入れる！部位別腕組みストレッチ（わき腹をすっきり！；おなかをすっきり！；おなかまわりをシャープに！ ほか）
著者等紹介
小倉義人［オグラヨシト］
１９７６年生まれ。大阪府出身。ボディコントロールファクトリー代表。１日の来院者数が１００人を超える有名整骨院、アスリートのパーソナルトレーナーを経て、芸能界で数多くの有名タレントや人気モデルの体型管理を行うなか「成功率１００％」として話題になり、テレビほか多くのメディアで活躍。２００８年、東京・恵比寿に、一般に向けた直接指導を目的として、自身の「オグラ式ボディコントロール」と“エステティック”を融合したサロン「ボディコントロールファクトリー（ＢＣＦ）」をプロデュース（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
