出版社内容情報
最後まで自分の力で立ち、歩きたい。動ける程度に合わせて目標設定。無理なくはじめる「足腰体操」保存版。寝たきり予防にも効果大。最後まで自分の力で立ち、歩きたい！
本人の動ける程度に合わせて目標設定し、
無理なくはじめることができる「足腰体操」保存版。
寝たきり予防にも効果大です。
「足腰体操」は５種類の体操を組み合わせておこないます。
その一例を紹介。
１．座っておこなう基本体操??おじぎ体操、脚上げ体操、ひざ閉め体操
２．寝たままできるベッド体操??空中自転車、足浮かし体操、腕上げ体操
３．つかまって立つ、立ち上がり体操??つかまり腰浮かし体操、立ち上がり体操
４．足踏みから始める歩く体操??つかまり足踏み体操、フラミンゴ体操
５．そのほかの応用体操??ボール体操、ひざ抱え体操、寝返り体操
体操メニューはすべてイラストで完全図解。
「継続は力なり」という言葉を信じて続ければ、
かならずや、成果は現れてきます。
第１章 状態を知り、目標を立てる
第２章 今日から始める「足腰体操」
第３章 病気別の体操メニュー
第４章 立てる・歩けるようになったら
黒澤 尚［クロサワ ヒサシ］
著・文・その他
内容説明
ワイドで見やすい、ひと目でわかる。寝たきり予防にも効果大！最後まで自分の力で立ち、歩きたい。本人の動ける程度に合わせて目標設定、無理なくはじめる「足腰体操」保存版！
目次
１ 状態を知り、目標を立てる（始める前に―あなたの運動機能をチェックする；目指すところ―運動機能に合わせて目標を設定する）
２ 今日から始める「足腰体操」（足腰体操（基本体操―座っておこなう；ベッド体操―寝たままできる ほか））
３ 病気別の体操メニュー（関節や骨の病気―ひざや背骨の故障、骨粗鬆症がある人の体操；廃用症候群―使わないところが動かなくなった人の体操 ほか）
４ 立てる・歩けるようになったら（家族や介助者へ―本人のやる気をさらに引き出す；安全を確保する―転倒、骨折は状態を後戻りさせる ほか）
著者等紹介
黒澤尚［クロサワヒサシ］
１９４３年生まれ。順天堂大学医学部附属順天堂東京江東高齢者医療センター特任教授。１９７０年、東京大学医学部卒。東京大学医学部整形外科講師、東京逓信病院整形外科部長、順天堂大学医学部整形外科主任教授などを経て、現職。専門はひざの外科、スポーツ外傷、関節鏡手術、運動療法など。オリンピック日本選手団のチームドクターを務めたこともある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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- 和書
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