内容説明
「疲れやすい」「肌荒れ」「イライラ」その不調、実は女性ホルモンの低下が原因では？「枯れてもいい」「ひとりでもいい」「恋なんてしなくたっていい」はこんなに危険！お金はほとんどかからない「いつまでも心と体を若々しく保つ」秘訣を紹介。華麗女（カレージョ）になるための女子力アップ大作戦。
目次
プロローグ 枯れた暮らしは健康さえもおびやかす！
１ 枯れた暮らしから脱出する！
２ 女らしさをおこたらない！
３ 異性関係をあきらめない！
４ 食生活をきちんとする！
補足 専門家に頼るべし！
エピローグ 華麗に加齢していこう
著者等紹介
にらさわあきこ［ニラサワアキコ］
ＮＨＫディレクターとして海外紀行番組や人気スタジオ番組などを多数手がけた後、フリーに。女性の幸せな生き方を追求し、美容・恋愛などの分野で執筆活動をおこなう
ＩＫＡＲＩＮＧ［ＩＫＡＲＩＮＧ］
漫画家。『スニーカーブルース』が月刊新人賞の佳作を受賞し『ヤングマガジン』（講社）にてデビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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かおりんご
3
最近の体調不良は、ホルモンのバランスにあったのか？！と、目からウロコな一冊でした。勉強になりました。30代なら読むべし！2012/06/08
カニ子
2
三十路からの更年期対策！？いくつになっても恋せよ乙女。2008/12/13
ぞ〜ら
0
女性ホルモンについて。オメガ3の油が勉強になったくらい。2017/07/09
西川明子
0
女子力下がりまくりの最近、そうだったのか！の気づきが詰まっていた。女性ホルモンが正常に分泌されるためにイケメン、美女、美味しいもの、ストレス解消、睡眠、などなど。めっちゃ大切。作者の実体験と実証に基づく真面目かつギャグ混じりの軽快な文章が、秀逸。 2018/03/24
