内容説明
ダイアリーをつけているランナーは、トレーニングを１００倍楽しんでいる！新発想金哲彦式ダイアリー。トレーニング方法がわかる。改善点・成長がわかる。
目次
はじめに ダイアリーのメリット
トレーニング計画の立て方・トレーニング法
ダイアリー
レース当日
トレーニング記録
トレーニング計画表
著者等紹介
金哲彦［キンテツヒコ］
オリンピック選手から市民ランナーまで幅広い層より厚い信望を得る「カリスマコーチ」。テレビやラジオのマラソン・駅伝中継の解説者としても活躍するほか、ランニングに関する著書や執筆も多数。ＮＰＯ法人ニッポンランナーズ理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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