出版社内容情報
★★★酒井慎太郎先生の新シリーズ！ 5分でできる坐骨神経痛の解消法を紹介★★★
●施術実績100万人以上のゴッドハンド●
●圧倒的人気！ 人気テレビ番組にも出演しているカリスマ治療家●
●著書のシリーズは累計50万部を突破！ ドイツ語にも翻訳されヨーロッパ全域で愛読●
あなたに痛みに合った坐骨神経痛対策の治療法が見つかります！
施術実績100万人以上のゴッドハンドを持つカリスマ治療家が、自宅で、自分でできる坐骨神経痛のストレッチやセルフケアを伝授。
症状改善への最短経路をわかりやすく、図解で解説します。
しびれ・重だるさ・違和感・痛みを、「簡単」「楽」「最短」で治すためのコツやノウハウがわかります。
普段の痛い、つらいといった症状を最小限にする酒井先生独自のテクニックを図解で紹介する坐骨神経痛対策の決定版！
■目次
プロローグ：
・坐骨神経痛などによる腰から足先のしびれ・違和感は簡単に楽に最短で治せる！
・あなたも、こんな不調に悩まされていませんか？
・下半身のしびれや違和感を自分で治すためのセオリーを伝授！
・簡単・画期的・効率的なセルフケアであなたの不調は自分で治せます！
第1章：下半身全体にしつこく現れる「しびれ・違和感」の正体
第2章：関節・骨・筋肉が原因の「しびれ・違和感」を自分で治す！ 特効ストレッチ
・骨矯正
・関節矯正
・筋肉柔軟化
第3章：神経が原因の「しびれ・違和感」を自分で治す！ 著効ストレッチ
・神経正常化
・部位正常化
第4章：下半身に広がったしびれ・違和感・痛みを自分で消すための「９つの新生活習慣」
第5章：よくある疑問をスッキリ解消！ しびれ・痛み対策Ｑ＆Ａ
エピローグ：やっかいな症状を根本から断ち切りましょう
内容説明
痛み取りのカリスマ治療家がわかりやすく教える症状改善への最短経路。腰から下半身の「しびれ・違和感」の３大原因「関節・骨」「筋肉」「神経」に直接アプローチ！手術・薬・注射・筋トレ不要！医学の本場ドイツに逆輸入された、自宅で１人ですぐできる痛み解消メソッド。
目次
第１章 下半身全体にしつこく現れる「しびれ・違和感」の正体（しびれや違和感を生み出している「ほんとうの原因」は３つある；大多数の坐骨神経痛を生み出している腰周りの「関節・骨」の問題 ほか）
第２章 関節・骨・筋肉が原因の「しびれ・違和感」を自分で治す！特効ストレッチ（「自分のしびれ・違和感の原因」に合わせたセルフケアで、不調を根本から解消；「自分の原因タイプ」がすぐにわかる簡単セルフチェックテスト ほか）
第３章 神経が原因の「しびれ・違和感」を自分で治す！著効ストレッチ（不調の「ほんとうの原因」のすべてに万全の対策ができるセルフケア；神経正常化 ほか）
第４章 下半身に広がった「しびれ・違和感」を自分で消すための「９つの新生活習慣」（暮らしの中の少しの工夫が、症状改善効果を後押しする；新生活習慣１ 「立つとき」のベストな姿勢 ほか）
第５章 よくある疑問をスッキリ解消！「しびれ・違和感」対策Ｑ＆Ａ（ストレッチの種類が、私には多いです。すべてを実践しないといけませんか？；Ａ・Ｂのタイプ別ストレッチは、両方実践しないといけませんか？ ほか）
著者等紹介
酒井慎太郎［サカイシンタロウ］
さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。朝日カルチャーセンター講師。柔道整復師。プロスポーツ選手や俳優など多くの著名人の治療も手がけ、施術実績１００万人以上（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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みっちぃ
