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出版社内容情報
女性向け実用文庫「快適女性文庫」シリーズの新刊。おかずやおやつなどでよく食べる食品のカロリーが１０００点以上、オールカラーの写真とともに掲載されたポケットタイプの図鑑。持ち歩けば、今食べた食品のカロリーがすぐ引けてダイエットにはぴったり。
内容説明
市販の食品や外食のメニューはカロリーがわかりにくいもの。この本が手元にあれば、今食べたもののカロリーをその場ですぐに調べることができます。おなじみのメニューやいつもの食品をカラー写真で完全掲載！毎日食べるおかずやおやつを、ひと目でチェック！毎日、毎食、目で見て上手にカロリーをコントロール。
目次
カロリーダウンの基礎知識
１ 料理別・外食メニューのカロリー図鑑
２ 市販食品カロリー図鑑
３ テイクアウト食品と人気の外食カロリー図鑑
