レタスクラブMOOK<br> 安うま食材ダイエット! 〈vol.4〉 ツナ缶で糖質オフ

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安うま食材ダイエット! 〈vol.4〉 ツナ缶で糖質オフ

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  • サイズ B5変判/ページ数 48p/高さ 24cm
  • 商品コード 9784048967471
  • NDC分類 596.3
  • Cコード C9477

出版社内容情報

レタスクラブムック 大好評の安うま食材ダイエットシリーズ、
おから、もち麦、きゅうりに続き第4弾は「ツナ缶で糖質オフ」です。

「糖質オフダイエットは食費がかかりそう」と思っていませんか?
ツナ缶なら、一年中価格が安定していてリーズナブル。
糖質量が小1缶0.1gと、とても低く糖質オフダイエットにピッタリの食材です。
その上、中性脂肪を減らし、血液をサラサラにする効果があるといわれるEPA(エイコサペンタエン酸) や
悪玉コレステロールを減らす効果があるといわれるDHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含み、
栄養価が高い優秀食材。
糖質量1食10g以下の美味しく食べてやせられるツナ缶メニューを集めました。

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