出版社内容情報
★覚えられない
★やる気が出ない
★本番で実力が出せない
これは、「自己流の勉強法」が原因かもしれません。
あなたの脳の力を、最大限に活かしきれていないのです。
スタンフォード大学オンライン高校の校長である、星友啓先生は、こう断言します。
「あなたは必ず、賢くなれる」
記憶力・集中力・理解力・思考力を身につける100の勉強法を
最新の研究を元に解説します。
すべての勉強法に、今すぐ実践する方法も掲載。
脳の力を最大限に発揮させる、生活習慣や食事なども紹介。
子供から大人まで、一生役立つ情報が詰まった、勉強法の決定版です。（全ページフルカラー）
■目次
はじめに：脳は変えられる ― 「頭が良くなる」は科学で説明できる
第1章 集中力を操る【集中】 脳の意志力を節約し、集中状態に入る技術
第2章 記憶力を最大化する【記憶】 パッと覚えて、一生忘れない方法
第3章 理解力を上げる【理解】 表面的な暗記を超え、脳内で情報を理解する技術
第4章 思考力を深める【探究】 スタンフォード流の「問い」を立て、論理的かつ多角的に考える技術
第5章 本番で成果を出す【発揮】 プレッシャーを味方にし、実力を100%出し切る技術
第6章 継続できる脳を作る【習慣・マインド】 三日坊主を防ぎ、やり抜く力を育てるための科学的メソッド
第7章 頭が冴える生活習慣【整える】 脳のスペックを最大化し、学習効率を劇的に高める生理学的メンテナンス
第8章 自分を操る【メタ認知】 自分の「脳のクセ」を知り、学習をコントロールする技術
第9章 学びを拡張する【対話】 他者とつながることで、脳の限界を超える
第10章 テクノロジーを武器にする【AI活用】 AIとデジタルツールを「第二の脳」にする
【目次】
はじめに：脳は変えられる ― 「頭が良くなる」は科学で説明できる
＜Part 1： 脳のスペックを最大化する ― 王道の技術＞
第1章 集中力を操る【集中】 脳の意志力を節約し、集中状態に入る技術
第2章 記憶力を最大化する【記憶】 パッと覚えて、一生忘れない方法
第3章 理解力を上げる【理解】 表面的な暗記を超え、脳内で情報を理解する技術
＜Part 2： 成果を出し続ける ― メンタルと習慣＞
第4章 思考力を深める【探究】 スタンフォード流の「問い」を立て、論理的かつ多角的に考える技術
第5章 本番で成果を出す【発揮】 プレッシャーを味方にし、実力を100%出し切る技術
第6章 継続できる脳を作る【習慣・マインド】 三日坊主を防ぎ、やり抜く力を育てるための科学的メソッド
第7章 頭が冴える生活習慣【整える】 脳のスペックを最大化し、学習効率を劇的に高める生理学的メンテナンス
＜Part 3： 学習をアップデートする ― 上級者の戦略＞
第8章 自分を操る【メタ認知】 自分の「脳のクセ」を知り、学習をコントロールする技術
第9章 学びを拡張する【対話】 他者とつながることで、脳の限界を超える
第10章 テクノロジーを武器にする【AI活用】 AIとデジタルツールを「第二の脳」にする
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