出版社内容情報
YouTubeなどSNSフォロワー２７万人超！ 「食欲をコントロールすることで、誰でも体に無理なく健康的にやせられるダイエット法」のすべてが一冊に！ 糖質制限、絶食、過度なエクササイズはダイエットの大敵！ 病気になってまでやせても生きる意味はありません。リバウンドなし、失敗なしに永久にスリムなボディを手に入れるためのメソッドを公開します。どこから始めてもOKの方法ばかり。ダイエットのバイブルとして備えて、すぐできることから始めてください。
内容説明
自律神経を整えて誰でも健康的にやせる方法のすべて。
目次
０ リバウンドゼロ！「食欲コントロールダイエット」にまかせなさい（普通の生活を送るだけでやせられる理由；ダイエットとリバウンドを繰り返すとやせにくくなる）
１ ダイエットの「常識」は間違いだらけ（楽にスグやせる方法があればノーベル賞もの；１０年以上続けられるダイエットでなくては意味がない ほか）
２ あなたが「なぜか太る」理由はこれ！（人は本来、太らないようにできている；自分の体の機能が正常かどうかのチェックポイント ほか）
３ 「ずっと太らない体」をつくる食欲コントロール法（ダイエットに最適な「腹八分目」習慣；やせたいなら「ご飯」を食べなさい ほか）
４ 「楽々サイズダウン」をかなえる毎日の習慣（特別なことをしていないのに、やせている人の秘密；「コーヒー」には食欲抑制や代謝アップの効用も ほか）
著者等紹介
富永康太［トミナガコウタ］
食欲コントロールダイエット協会代表理事。西日本リハビリテーション学院卒業後、理学療法士として、広島市内のクリニック、熊本の医療法人フォーチュンなかがわ整形などに勤務。生理学や解剖学など医学的知見を用いて、延べ３万人の患者の治療に携わる。その中で、対症療法的でなく「体に元々備わっている機能を正常に戻す」理学療法士の根本的治療の知見が、体重コントロールにも通ずることを実感し、ダイエットについて学び始める。２０１６年５月に体質改善サロンとして「Ｌｅａｆ」開業。２０１９年「一般社団法人食欲コントロールダイエット協会」を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Eri
happy3939
Shun
