将来の迷いをゼロにするノート術 月1回書くだけで毎日が愛おしくなるレッスン

西田みゆき

ＫＡＤＯＫＡＷＡ（2026/10/30発売）

• サイズ ４６判
• 商品コード 9784043301669
• Cコード C0095

出版社内容情報

そのモヤモヤ、今日で終わりにしませんか？
人生を変える最初の一歩は、たった1ページのノートから！

「資格試験に挑戦したいけど、合格率も低い。失敗したらどうしよう」
「キャリアも築きたいけど、子育てで忙しい……」
「将来の不安があるから貯金したいけど、中々貯められない」
「転職したい。でも準備するのが面倒！　今のままでも困ってないし……」

そんなふうに、頭の中でグルグル考えてしまうこと、ありませんか？
実はその原因、意志の弱さではありません！
あなたの心の中では、「やりたい！」「怖い……」「ちょっと待って！」の気持ちが
常に渦巻いているのです。
仕事もしながら子育てもして。キャリアも考えたいし、お金も貯めたい。
やりたいと思っていたこともしてみたい…でも余裕がない。

だから迷う。
だから動けない。

本書では、この感情を乗りこなして、目標や夢へ進むためのノート術をお教えします。
ノートとペンがあればOK！
月に1回たった30分、自分と向き合うだけ。

頭の中がスッキリ整理されて、「次に何をすればいいのか」が自然と見えてきます！

＜この本で手に入ること＞

・モヤモヤの正体がわかる
・自分がどんな人生を送りたいか見えてくる
・月1回の書き込みで、心の整理整頓ができる
・「自分会議」でどんどん行動する自分に変わる

ノートは、きれいに書かなくて大丈夫。
正解探しも不要！

必要なのは、ほんの少しの勇気。
「どうせ無理」を、「やってみよう！」へ。

人生が少しずつ動き始める、新しいノート術です！


【目次】