まずは、自分をまるっと肯定しよう

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まずは、自分をまるっと肯定しよう

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  • サイズ B6判/ページ数 206p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784022512628
  • NDC分類 146.8
  • Cコード C0030

出版社内容情報

【社会科学/社会科学総記】1年以上予約待ちが続く人気心理カウンセラーの初単行本。「まずは、全部を肯定。反省は、あとから」と、相談に来た人を「まるっとすべてを肯定する」姿勢が数多くのクライアントの信頼を得る。読むだけで不思議と心が立ち直っていく本。

内容説明

まずは、自分を全肯定。解決や改善はあとから。1500人以上ものクライアントの相談にのってきた人気心理カウンセラー初の単行本。

目次

1章 まずは、まるっと全部に「○」をあげよう
2章 落ち込んだとき、「不安」や「孤独」を感じたときに
3章 イライラしているとき、怒っているときに
4章 「自分が悪い」「私のせい」と自分を責めてしまうときに
5章 何もかもがつらく重く感じるときに
6章 「五感」で自分を癒していこう

著者等紹介

藤村高志[フジムラタカシ]
全肯定!心理カウンセラー。1965年山口県生まれ。高校卒業後、いくつかの職業を経て、アルバイトから佐川急便中国地区の営業課責任者として約1000人の社員を統括する立場に。一方、家庭では、妻のうつ、離婚などの家族問題を抱える。2008年に心理カウンセラーとして開業。全肯定!心理カウンセラーとして、広島、大阪、東京を中心に幅広く活躍。『まずは、自分をまるっと肯定しよう』が初の著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

ぱんにゃー

69
【全肯定】 『つい、否定しちゃってもいいんです。それもあなたですから』 著者に とって食われるわけじゃないですから(笑) それと、自分のとり方(考え方)を変えるチャンスかも。否定して変えるか/肯定して変えるか 『練習として、あなたもこの本を読む間だけは、自分の気持ちを肯定してみてくださいね』はーい(^o^)/2015/05/12

左端の美人

8
相手の言動に一喜一憂しない環境に自分を置く。大事。 自分も他人も大切にできる人間でありたいな、まずはまるっと肯定して受け止めてあげる。大事。2015/05/30

松島

6
audibleにて2018/05/24

saboten130

6
幸せになるための方法なのか、このやり方ができるから幸せになれるのか。。いずれにしろこの人の話は奥さんがたくさん出てくる、一緒にいる人ができない人間はどうしたらいいのか。2015/08/01

ミニ86

4
自分に優しく!!!それに尽きる。どんな自分でも。感情がわきあがってきたのは本当の事。それを否定しない!それが出来てくると、自然と人にも優しくなっている。優しくしなければではなく、知らんうちに優しい。 どんな自分(の感情が起こってきても)OK!そういうことなんだと思う。 悪代官な自分、意地悪な自分、見たくない自分、偉そうな自分、全てが自分! とにかく、どんな感情が湧き起こったとしても、それが自分。湧き起こってくるんだから仕方ないよね^^そんな自分OK~♪ 2015/06/02

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