出版社内容情報
「眠り」を軽視するとからだ，こころ，脳にどのような問題が生じるかを，発達途上にある子どもたちに焦点をあてて解説し，夜ふかし解消のポイントを示すとともに，「世界一の夜ふかし国家」日本に小児科医の立場から警鐘を鳴らす．
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