内容説明
痛みや故障が出ないように。キネシオロジーテープを使って、パフオーマンスをキープ！「捻挫したから」ではなく、「捻挫しないように」貼るテーピング。筋肉や関節をよい状態に保ち、疲れにくく、快適に動けるように。登山者やクライマーにとって魔法のよう？やわらかく、伸縮性にすぐれたキネシオロジーテープを使って、自分で貼る。やってみると、意外とカンタンです。
目次
第１章 キネシオロジーテープの基礎知識（キネシオロジーテープとは？；どんなふうに役立つ？ ほか）
第２章 登山のテーピングテクニック（ひざ外側；ひざ内側 ほか）
第３章 登山に便利なプレカットテープ（ひざ・もも；足首 ほか）
第４章 スポーツクライミングのテーピングテクニック（ひじ内側；ひじ外側 ほか）
第５章 スポーツクライミングに便利なプレカットテープ（肩；ひじ）
著者等紹介
高橋仁［タカハシヒトシ］
１９６５年、東京都出身。帝京平成大学健康医療スポーツ学部医療スポーツ学科教授。日本体育大学大学院修了、東京衛生学園卒業。鍼灸師、あんま・マッサージ、指圧師。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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FK
1
キネシオロジーテープを使ったテーピング法の解説本。スパイラルテーピングと共通するところがあるようだ。ただ治療用というよりは、基本は予防用のようだ。2020/09/06
